【豊かさをよぶスピリチュアル黄金法則】法則22《自分との和解〜セルフカウンセリングのすすめ〜》

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『tom さんからの贈り物 〜ネットビジネス初心者のわたしに、最初の“魔の3ヶ月”を乗り切る力を与えてくれた、大先輩tom さんからのメール〜【再配布可】』

わたしに最初の魔の3ヶ月を乗り切る勇気と力をあたえてくれた、tomさんからのメールと、tomさんからのアドバイスをもとに設定した目標と達成結果について書いています。初心者のみなさまが、最初の“魔の3カ月”をのりきるための力づけおよび適切な目標設定をされ着実に実績を出していかれるためのヒントとなれば幸いです。

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2007年10月30日

【豊かさをよぶスピリチュアル黄金法則】法則22《自分との和解〜セルフカウンセリングのすすめ〜》

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ネットビジネスに限らず、
あたらしいことをやり始め、ものにするには、
目標をきめて
コツコツと辛抱づよくつづけることが大切です。


この手の話題になったときによく聞くのが、

「自分との戦い」

という言葉です。



なるほどな、とは思います。



結果が出るまでつづけられなくてあきらめてしまうのは、
ほかならぬ自分自身だからです。



でも、わたし自身は、
自分と戦うよりは、
自分と和解するほうがうまく方のタイプです。



「ダメだし」に弱いんです(笑)




やる気を失っているとき、
ひとは、
単なる怠け心以上に、
過去の失敗から来る自己不信感や、
未来への不安、怖れなどを抱え込んでしまっています。


「オマエはやる気がない。ただ怠けているだけじゃないか!」
とムチうったところで、
萎縮してしまうだけでしょう。




自分だっておなじです。



やる気がなくなってしまったときは、
わたしは自分にムチ打つ代わりに、
「セルフカウンセリング」をしています。




紙とペンを用意します。



こころの中に抱えている
怖れ、不安、自分に対する苛立ちなど、
あらゆるネガティブな感情を吐き出します。


書いて書いて書きつくしたら、
いったん小休止を取ります。




今度は、別の紙を用意します。



先ほど書いた紙を横に置いて、
自分あてに手紙を書きます。




ほかのだれかに対するように、
ただただ共感のメッセージを書き綴ります。



分析したり判断する必要はありません。

叱咤激励の必要もありません。

こうしたほうがいい、ああしたほうがいいとの
アドバイスも必要ありません。



過去にうまくいったこと、
あるいは結果はともあれ一生懸命だった自分に
承認の言葉を送ってあげることもいいでしょう。




やがて、
涸れてしまった泉にふたたび水が湧き出すように、
エネルギーがゆっくりゆっくりと戻ってきます。




前に進めなくなったときには、

自分との戦いよりも、

自分自身と和解し、理解するというかかわり方が

どうやら有効なようです。





*BGM 









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